骑行时感到疲劳可能有多个原因：
1. 自行车的质量或状态：如果你的自行车不适合你的身高、体型或骑行方式，会导致不舒适和疲劳感。此外，如果自行车部件损坏或需要维修，也会对骑行造成额外的负担。
2. 骑行姿势不正确：姿势不正确可能导致腰部和背部酸痛，增加了骑行时的劳累感。确保调整自行车的座垫高度、把手高度和踏板位置，以找到适合自己的姿势。
3. 缺乏体能：如果你长时间没有骑行或缺乏锻炼，肌肉可能不够强大，无法适应长时间的骑行。建议逐渐增加骑行的距离和时间，以提高体能。
4. 骑行环境：如果你经常在起伏较多的地形上骑行，或者遇到强风等恶劣天气条件，都会增加骑行的难度和疲劳感。
有关速度的问题，31公里/小时并不算慢的速度，但如果你感到需要用尽全力才能达到这个速度，也许可以考虑以下几点：
1. 身体技术：保持正确的姿势和骑行技巧，如合理利用踏板力量转化为前进动力，可能会帮助你提高速度。
2. 训练：进行适当的有氧和力量训练，以提高体能和腿部力量，这将有助于增加你的速度和耐力。
3. 自行车的质量：一辆质量较好的自行车可能会提供更顺畅的骑行体验，帮助你更高效地达到更快的速度。
4. 运动装备：穿着合适的运动装备，如紧身衣和专业骑行鞋等，可以减少空气阻力，从而提高速度。
最重要的是，不要过分追求速度，骑行应该是一种享受和锻炼身体的方式。如果你觉得骑行过于劳累或速度不够快，可以逐渐增加训练强度，并寻求专业的骑行指导。
当地时间11月30日，乌克兰国家通讯社报道称，乌总统泽连斯基抵达哈尔科夫州库皮扬斯克对前线指挥所进行视察，了解了目前作战情况并向士兵们授勋。，情节严重或者逾期不改正的，由外汇管理机关责令停止经营相关业务： (一)办理经常项目资金收付，未对交易单证的真实性及其与外汇收支的一致性进行合理审查的；
，二、自2023年11月28日零时起，暂停受理网约车车辆运输证核发业务。
从投入规模看，太原占到全省的43.5%，11个市中，9个市较上年实现增长，7个市增速超过全省平均水平，其中，忻州、朔州、长治、运城、晋城和晋中6个市实现两位数增长，分别达到64.4%、50.9%、20.5%、17.5%、14.5%和11.7%，区域创新发展呈现新的局面。，
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